- Home
- Fysieke belasting
- Beeldschermwerk
- Beeldscherm instellen
Beeldscherm instellen
6. Bepalen hoogte beeldscherm:
Er is risico op overbelasting van de nek/schouders als de bovenrand van het scherm op ongelijke hoogte staat met de ogen.
Met een hoog/laag verstelling of verhoger is het beeldscherm op juiste hoogte te zetten.
7. Bepalen kijkafstand tot het beeldscherm en plaats scherm:
De kijkafstand van de ogen tot het beeldscherm wordt bepaald door de grootte van het beeldscherm.
Bepaal de grootte van het scherm en zet dit op de aanbevolen kijkafstand uit het schema.
TIPS
- Kantel je scherm licht achterover voor de juiste kijkhoek.
- Plaats je beeldscherm op min. 1,5 m. afstand van het raam en haaks erop. Voorkom zo vermoeidheid van de ogen bij het kijken naar het fellere tegenlicht van buiten of dat je last hebt van invallend zonlicht.
- Voorkom dat je met je rug naar de deur toe zit, zodat je ziet wie er binnen komt.
Beeldscherm grootte Kijkafstand
ogen tot beeldscherm
14 inch (36 cm) 50-70
cm
15 inch (38 cm) 55-75
cm
17 inch (43 cm) 60-85
cm
19 inch (48 cm) 70-95
cm
21 inch (53 cm) 75-105
cm
Meet de grootte van het scherm van links boven naar rechts onder.
Vaak staat het aantal inches op de rand van het scherm.
Heb je de juiste kijkafstand ingesteld tot je beeldscherm, dan moet je de tekens goed kunnen lezen.
TIPS
Kun je de tekens niet scherp lezen, dan zijn er 2 mogelijkheden:
- Actie 1. Pas de resolutie aan of de lettertekengrootte, zo nodig met behulp van de automatiseringsafdeling.
- Actie 2. Als actie 1 niet helpt, laat dan een oogonderzoek doen. Mogelijk heb je een beeldschermbril nodig, die scherp focust op de kijkafstanden naar het scherm, toetsenbord en document. Overleg met je leidinggevende over de aanschaf. Vaak vergoed de werkgever (een deel van) de kosten.
8. Bepale kijkhoek tot scherm:
Zet je beeldscherm recht voor je om RSI / KANS door gedraaid werken te voorkomen.
