Profijt van Arbobeleid

Voor- en nadelen van ouder worden

Ben je jong begonnen met werken, dan heb je veel ervaring opgedaan in al die jaren.
Ouder wordende medewerkers zijn vaak erg gemotiveerd in hun werk. Naarmate je ouder wordt, heb je vaker een bepaalde rust over je, kun je snel de juiste beslissingen nemen en ben je oplossinggericht. Je kunt makkelijker genieten van de kleine dingen in het contact met je collega’s of cliënten en daar je voldoening en werkplezier uit halen.

Draag je kennis en vaardigheden over aan jongeren of nieuwe collega’s in je team.
Je kunt ook kennis over dragen door tijdelijk te wisselen met een collega uit een ander team. Leg je leidinggevende dit idee voor als je het leuk lijkt.
Veel zorgorganisaties hebben bij fysiek zwaar werk ergocoaches aangesteld om fysieke overbelasting te voorkomen. Overweeg om met al jouw ervaring deze functie op je te nemen. Als deze functie nog niet bestaat, bespreek dat dan met je leidinggevende.
Gebruik je kennis en ervaring ook voor de indeling en inrichting van je werkplek of de werkruimten. Laat deze kennis niet verloren gaan, en zeker niet bij verbouw of nieuwbouw!

Bij het ouder worden, neemt de lichamelijke/fysieke belastbaarheid geleidelijk af. Het zware werk neemt bij het ouder worden niet echt af, maar je hebt wel wat minder kracht dan vroeger en bent soms sneller moe tijdens of na een zware dienst. Daarnaast zijn er medewerkers die fysiek gezien onderbelasten, b.v. bij zittend werk, en die bij het ouder worden meer risico’s lopen op fysieke klachten.
Je kunt mogelijk je werkplezier wat zien verminderen als je veel jaren op dezelfde plek werkt.

Accepteer dat bij fysiek zwaar werk je belastbaarheid bij het ouder worden geleidelijk afneemt. Maak bewust gebruik van pauzes om te herstellen tijdens een dienst, b.v. in je koffie- en theepauzes. Je hebt dan tevens even contact met je collega’s of cliënten. Neem zo nodig een korte pauze na een piekbelasting door even te gaan zitten.
Zorg bij zittend werk voor voldoende beweging.
Zorg voor een goede spreiding van je uren per week/maand. Let erop dat er gezond wordt geroosterd. Voorkom dat je na een late dienst een vroege dienst draait. Dit mag trouwens ook maar incidenteel volgens de arbeidstijdenwet. Maak gebruik van je rechten uit je CAO om met de Invoering Persoonlijk Budget Levensfase je fysieke belasting te verminderen naarmate je ouder wordt.
Denk regelmatig na over je taken en mogelijkheden op je werk. Bespreek voor behoud van je werkplezier tijdig met je leidinggevende je wensen, scholingsbehoefte en loopbaanontwikkeling.

Werkblad Voor- en nadelen van ouder worden (pdf, 1 Mb)
Ergocoaches uit de Gehandicaptenzorg
We hebben allemaal één of meerdere teams als ergocoach. Het is een verrijking van taken.
Als groep hebben we samen veel kennis opgebouwd sinds 2004.
Het effect is terug te zien op onze eigen teams in kennis en de beschikbare en gebruikte hulpmiddelen.
We hebben een leuke mix qua leeftijd. We coachen de nieuwkomers. Zo blijven we een sterk team.
Iedereen doet theorie examen en we krijgen 4 dagen per jaar les als ergocoach.
We leren hoe collega’s te coachen, hoe hulpmiddelen te gebruiken en hoe fysieke overbelasting te voorkomen.

Tonny
foto Tonny

Als ergocoach geniet ik er van om met mijn 25 jaar ervaring kennis over te dragen over gebruik van hulpmiddelen, nieuwbouw en verbouw en over de risico’s op fysieke overbelasting bij de uitvoering van de taken.
Ik toets de medewerkers op het gebruik van de tilliften voor registratie.